蓝莓的营养成分

蓝莓是一种富含营养元素的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。其中，最值得一提的是以下营养成分：

  • 花青素：一种强大的抗氧化剂，具有抗炎、护胃和抗癌作用。
  • 维生素C：抗氧化剂，有助于增强免疫力。
  • 纤维：促进肠道健康，降低胆固醇水平。
  • 钾：有助于调节血压。
  • 锰：一种参与骨骼和甲状腺功能的矿物质。

蓝莓的护胃养胃功效

蓝莓中丰富的花青素和维生素C等营养成分，能够为胃部健康提供多重保护作用：

  • 抗炎：花青素

mm.cehuawang.cc 提供内容。