蓝莓的营养成分蓝莓是一种富含营养元素的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，其中，最值得一提的是以下营养成分，花青素，一种强大的抗氧化剂，具有抗炎、护胃和抗癌作用，维生素C，抗氧化剂，有助于增强免疫力，纤维，促进肠道健康，降低胆固醇水平，钾，有助于调节...