2月增强您的身体健康，提高免疫力，改善情绪，每天进行至少30分钟的适量运动，5.管理情绪保持积极乐观的情绪，避免过度压力和焦虑，压力会导致健康问题，如失眠、头痛和胃部不适，参加放松活动，如冥想、瑜伽或音乐治疗，可以帮助您管理压力，6.积极拥抱生活积极的态度...