在当今充满挑战的环境中，保持乐观可能是一个艰巨的任务，负面新闻、经济不确定性和个人困境不断轰炸着我们的感官，让我们感觉不知所措和气馁，即使在最黑暗的时刻，保持乐观也非常重要，乐观的益处乐观主义与许多积极的结果有关，包括，更好的心理健康和幸福感压力和焦虑水平...