肝脏是人体重要的器官，负责多种生理功能，如解毒、代谢和储存能量，当肝脏受损时，可能会导致一系列健康问题，因此，保护肝脏健康至关重要，除了避免摄入伤害肝脏的物质，如酒精和某些药物外，饮食在肝脏健康中也扮演着重要角色，通过摄入对肝脏有益的食物和营养素，我们可以...