肝脏是人体最大的内脏器官，担负着过滤毒素、储存糖原、制造胆汁和凝血因子等多种重要功能，保持肝脏健康至关重要，而饮食是呵护肝脏的关键因素之一，滋养肝脏的营养素蛋白质，蛋白质是构建和修复肝细胞的必需营养素，富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、豆类和坚果，维生素B，...