肝脏是人体重要的器官，负责排毒、新陈代谢和产生胆汁等多种功能，如果肝脏受损，就会影响身体健康，甚至危及生命，因此，保护肝脏健康至关重要，除了药物治疗外，食疗也是一种有效的方法，以下介绍几种食疗妙法，可以帮助肝脏茁壮成长，宛如小树苗，蔬菜水果坚果全谷物豆类蔬...