莲子是一种营养丰富的滋补品，因其具有养心安神、益脾止泻、补肾涩精等功效，在中医养生中备受推崇，尤其在养胃方面，莲子更是发挥着重要作用，莲子的养胃功效补脾益胃，莲子富含淀粉、蛋白质和多种维生素、矿物质，能补充脾胃气血，增强脾胃功能，有效缓解脾胃虚弱、食欲不振...