养胃蔬菜的功效及食疗价值苦瓜，又称凉瓜，是一种夏季常见的蔬菜，以其独特的苦味而闻名，苦瓜不仅苦，还有着丰富的营养价值和食疗功效，尤其对胃部健康有着显著的作用，苦瓜的营养价值维生素C，苦瓜富含维生素C，每100克苦瓜含有多达82毫克维生素C，占每日推荐摄入量...