鱼类是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、欧米茄，3脂肪酸和其他对心脏健康有益的营养素，定期食用鱼类已与多种心脏健康益处相关，包括降低心脏病发作、中风和心力衰竭的风险，鱼类中对心脏健康有益的营养素欧米茄，3脂肪酸，欧米茄，3脂肪酸是一种必需脂肪酸，对心脏健康至...