長時間站立的工作或活動會對我們的腰腎造成很大的壓力，如果不注意保養，很容易引發疼痛和不適，本文將介紹一些實用的腰腎保健秘訣，幫助長時間站立的人遠離疼痛，維護身心健康，1.選擇合適的鞋子穿著具有良好支撐力和緩衝性的鞋子，鞋跟高度不應太高，以避免過度增加腰椎壓...