腰部是身体的重要支撑，保护脊柱和内部器官，在日常生活中，我们的腰部经常承受着巨大的压力，导致疼痛、僵硬和损伤，为了让我们的脊柱保持健康快乐，遵循一些腰部保护的日常小贴士至关重要，1.保持良好姿势不良姿势是导致腰部疼痛的主要原因，无论是坐着、站着还是走路，保...