在当今快节奏的世界里，我们经常被电子设备和室内活动所束缚，拥抱户外可以带来一系列好处，帮助我们释放内在的力量和正能量，户外活动的益处户外活动带给我们的益处包括，减少压力和焦虑，研究表明，在大自然中呆上一段时间可以降低皮质醇水平，这是一种与压力相关的荷尔蒙，...